1歳の男の子と夫と私、3人家族の記録です。
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03/07
2009 Sat
便乗w減量
あれから6.6キロ減りました。

元気になってきて食欲も普通になってきたけど便乗してリバウンド無しで徐々に減らしてます。

実践している事は夜は少食でカロリーも少し気を使っています。夜のコンビニは止めました。

レコーディングだけはもうずーーーっと続けてます。それだけです。

胃が小さくなったのか食べる量が減りました。

チョコラBBと豆乳はかかさず摂ってます。

若さのために摂ってるけどこれもダイエットの手助けをしているような気がしますね。



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